（kaiyun全站登录网页入口 张崇）关爱自我，在沟通中成长。时逢“5.25”大学生心理健康日，kaiyun全站登录网页入口开展系列心理健康主题活动，帮助学生树立沟通意识，加强自我保护和自我关爱，引导广大学生珍惜生命，，树立积极向上的健康心态.
一、 编排心理健康舞蹈
5月25日下午，16级舞蹈表演班全体同学在kaiyun全站登录网页入口舞蹈教室开展心理健康茶话会。在茶话会上，同学们畅所欲言，促膝长谈，把日常寝室生活中出现的问题摆在台面，大家主动交流，化解了寝室生活的矛盾隐患，为建议良好的寝室关系打下基础。茶话会后，由班级心理委员褚曙带头，同学们扭起了欢快的东北秧歌，进行了一轮番的才艺比拼。本次话茶会，不仅加强了同学彼此的认知了解，增强了班级的凝聚力，更用艺术的形式展现了2016级音乐学子健康向上的精神风貌。
二 、组织心理健康主题班会
5月25日下午，2016级音乐学1班团支部组织开展了心理教育主题班会，会议由班长江磊主持。在班会上，班长江磊向大家介绍了5.25的含义与由来，通过列举不同的案例，向大家解说了当代大学生的心理健康状况及易出现的心理问题。针对这些常见心理问题产生的诱因和解决方式，学生们进行了踊跃的讨论，并就着“学习与生活压力”这一话题进行了头脑风暴。5.25，爱自己，更珍爱他人，通过此次班会，同学们深刻感受到保持良好的沟通，共同建构良好的生活环境和学习环境的重要性。在节奏欢快的《我相信》中，5.25主题班会落下帷幕。
三 、 开展心理健康专题讲座
5月26日晚19时，校心理健康中心专职咨询师沈艳红老师应邀前来学院为学子们做心理健康专题讲座。2016级音乐学3班团支部及表演班团支部所有成员前往现场学习聆听，会议由2016级辅导员张崇主持。
讲座伊始，沈艳红老师通过三组图片，向学生们讲解了ABC理论，帮助学生认知判决事件的角度对个体情绪产生的影响。随后通过案例分析，沈老师向同学们解释了日常易出现的不合理信念及其绝对化要求、过度化概括、糟糕至极这三大特征；通过一段有趣的视频播放，沈老师诙谐幽默的讲解了当代大学生易出现的心理危机及易错误归因的不良习惯。偶尔产生的心理困惑不等于心理疾病，通过适当的问题归因和放松，很多突发的心理问题可以得到解决，作为同学和老师，我们需要对出现心理危机的同学进行包容和谅解，不要戴有色眼镜看待，更不能贴上心理疾病的标签。
讲座时间虽然不长，但通过本次讲座，同学们对心理健康有了更好地认知。
本次“5.25”心理健康日系列活动旨在帮助学生树立正确的心理健康观念，加强青年大学生适应性、承受力、意志力等心理品质的培养，帮助他们正确认知心理问题，缓解心理压力、保持健康好心情！除此之外，kaiyun全站登录网页入口立足专业建设，还通过问卷调查、学生干部培训等方式展开了形式多样的心理健康教育活动。
